完全根除家中过敏原!尘螨、霉菌、刺激物这样搞定

为什幺每每睡觉前就想疯狂揉眼睛?衣柜一打开就开始流鼻涕?开了空气清净机还是打喷嚏?小孩子一打枕头仗就鼻塞?怎幺设计才能让我们拥有健康而不会时常「酷酷扫」的抗过敏居家,让我们看下去就知道!
我家小孩爱咳嗽:请先拒绝複杂的室内设计吧!
医生说:空间乾净整齐才不会有灰尘和霉菌孳生的空间。
设计师说:把布品换成木百叶或皮製品,更能阻绝过敏原。
以前的装潢每天眼睛都会红:请先拒绝强力胶等刺激物!
医生说:挥发性有机化合物影响可长达数年,可以起多重过敏反应。
设计师说:爱用环保胶、珪藻土,无毒还能调节湿度。
可不可以不要一起床就流鼻涕:利用空间增加自身免疫力!
医生说:良好的通风环境,流点汗、少开冷气增加身体抵抗力。
设计师说:强调通风、接近自然以及选用自然建材,让预防胜于治疗。
怎幺老是鼻子痒在打喷嚏:空间自己能行光合作用!
医生说:维持空气的舒适度以及湿度平衡,便能减低过敏反应。
设计师说:藉由植物的自然呼吸,过滤空气中的不良空气。
没原因孩子却气喘:化繁为简让空间採光通风好!
医生说:没有压力的舒适空间,可以减低过敏反应。
设计师说:顺畅动线,引入自然光源、排出湿气。
怎幺一到下午就会偏头痛:恼人刺激物快闪!
医生说:溶于空气中的挥发性有机化合物,可是造成人体各种不舒服的主因。
设计师说:改用系统柜板材,减少现场施作。
知己知彼 打击过敏原
看不见却无所不在的隐形威胁
「当产生过敏症状时,往往不是单一过敏原引起的,多半是複合式的原因,要远离过敏原的最好方法就是保持室内空间整洁喔!」
认识过敏源1:尘螨
尘螨多孳生于温暖潮湿而多灰尘处、抱枕、布玩偶、寝具和衣物等布品中,因为尘螨主要食物来自于人类和宠物的皮屑,所以很多人往往在床上一躺下,就流鼻涕、鼻塞、甚至开始眼睛红肿发痒。而我们之所以对尘螨过敏的主因,来自于牠们的排泄物和尸体的合成蛋白质,含有令呼吸道易感染的过敏原,加上这些小虫的繁殖相当迅速,一只雌性尘螨在五个月内可以产下三百个卵,这同时也是尘螨引发过敏的因素之一。
认识过敏源2:霉菌
台湾地处亚热带区域,终年湿气严重让霉菌成为引发我们过敏的主因之一。霉菌之所以会造成过敏的原因,来自其散布在我们呼吸空间中看不见的孢子,再透过灰尘、衣物、或寝具寻得适当发展的环境长时间存活,尤其现在都市空间拥挤,在浴厕开窗通风实属大不易,台湾本就温暖而潮湿,那便很容易形成霉菌孳生的温床。请千万不要小看霉菌的威力,牠可以诱发呼吸道不适、甚至成为引发气喘的起源。
认识过敏源3:蟑螂
蟑螂无所不在,只要有水和食物的地方就一定看的到牠们的存在,其留下的粪便、产卵、和吃过的食物如果被误食,都有可能会因为蟑螂过敏原引发过敏反应。
认识过敏源4:刺激物
刺激物过敏,也就是装修房子时所使用的木头隔板、涂料、黏着剂或家具等,含有挥发性的刺激物,当这些化学刺激物随着日积月累融于空气中,便会造成眼睛红肿、气喘、偏头痛、噁心反应,最常见的刺激物如甲醛、甲苯、无机染色剂或乙二醇醚等。
医生告诉你常见的过敏迷思
Q1:开空气清净机可以除尘螨?
尘螨是不会飞的,仅是开着空气清净机,是绝对无法吸走布品上的尘螨,加上尘螨只怕热,不用高温杀菌难以根除。
Q2:打扫家里时毛屑飞扬就会打喷嚏,所以毛髮也会引发过敏吗?
皮屑才是让过敏原孳生的主因和毛髮无关,之所以会过敏是因为尘螨飞扬之故。
打败居家过敏原 预防胜于治疗
不可忽略小细节跨出健康第一步
「带孩子来看过敏门诊的父母,往往对于引起孩子的过敏症状而给自己压力,建议放鬆心情,让居家空间的布置维持简洁明朗,勤于维护整洁才是上策。」
打击过敏源1:尘螨
‧55度以上的清水洗净衣物和寝具,如果只是用低温清水达不到效用,因为尘螨只怕热。
‧床组寝具最好两个星期换洗一次,如果无法达成,也可定期将棉被放到阳台让太阳晒,再拍打让尘螨尸体掉落。
‧潮湿也容易造成尘螨孳生,所以洗净的布品一定要高温烘乾20分钟以上,也能二度杀菌。
‧空间中以好清理不易孳长尘螨的东西代替布品,如木百叶替代窗帘、皮沙发替代布沙发。
‧空间设计一旦複杂,就容易有死角让灰尘聚集,所以装修时让空间设计尽量简洁,好清理、勤快打扫,是维持乾净环境的绝对要素。
打击过敏源2:霉菌
‧ 根据中央气象局的统计,台湾的年平均湿度在80度间,所以要利用除湿机将室内湿度维持在50~60度之间,才最舒适。
‧ 壁纸的使用有可能造成角落积聚霉菌,需要时常注意或在使用年限到时做更换。
‧ 使用冷气或空调也可达到降低湿度的目的,并可在过滤部分霉菌孢子,但是一定要定期清洗滤网以确保乾净、出风口定期擦拭。
‧使用湿度计,随时留意湿度变化。
打击过敏源3:刺激物
‧尽量保持室内通风。
‧使用空气清新机,在一定的範围内可达到除异味和湿气的成效。
‧选用有检验合格的绿建材做装修,减少和化学刺激物接触。
‧使用有HEPA分子过滤的产品,更能达到功效。
医生告诉你常见的过敏迷思
Q3:是不是只要家里把窗户打开,空气流通就可以减低过敏发生?
开窗这种事要因地制宜,如果是靠山、靠海的环境开窗容易带进湿气,如果房子在马路边则会带入髒空气,如果是这样那不如靠空调、除湿机、空气清净机还比较能达到成效。
Q4:空气清新机、或坊间宣称有防螨功效的产品是真的有用吗?
空气清净机的确可达到除异味、霉菌孢子和除去部分刺激物的功能,但对于不会飞的尘螨可说是一点用都没有;而所谓抗尘螨的产品,经过检验后,确实是有达到减少过敏原存在的功能。
完全根除家中过敏原!尘螨、霉菌、刺激物这样搞定
  • 2020/07/03
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